はじめての方へ- このQ&Aは役に立った
- 役にたった：0件
質問 |
||
| QNo.3972057 | 体をひねる運動とは？ | |
|---|---|---|
| 質問者：otukare |
30代の男性です。 内臓脂肪が多すぎることが発覚。 その後、有酸素運動や腹筋は欠かさず行なっています。 食事も脂っこいものを控え肉より 野菜を摂り甘い物も控え酒も飲みません。 就寝、3時間前の食事はありません。 しかし内臓脂肪は取れません。 日常生活で体をひねることが ないから脂肪がついても仕方がない・・・ ある番組のゲストがコメントしてました。 「体のひねりにトライしたいです！」 具体的にどんなひねり運動が効果的でしょうか？ 今日から始めたいです！！ 参考URLまたはひねり運動で効果が出た 方のお話をお聞かせ下さい。 よろしくお願いします。 |
|
困り度：
|
||
| 質問投稿日時： 08/04/24 10:48 |
||
この質問に対する回答は締め切られました。
回答良回答10pt |
|
| ANo.1 | 腰をひねる（まわす）ような運動をすると、 骨盤が正しい位置に戻って、 内臓も活発に動くようになるようです。 |
|---|---|
| 回答者：kakkiteki | |
| 種類：回答 どんな人：一般人 自信：自信あり |
|
| 回答日時： 08/04/24 12:18 |
|
| |
| この回答へのお礼 | ありがとうございます。 |
- このQ&Aは役に立った
- 役にたった：0件
はじめての方へ