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質問 |
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| QNo.3969886 | バルクアップについて教えて下さい！！ | |
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| 質問者：ryou-hei |
筋肉をつけたくて以前からダイエットをしています。 現在身長１７４センチ、体重６４，６キロ、体脂肪１７パーセントです。 現在の体型でバルクアップをしても効果はないんでしょうか？ まだまだ体脂肪を落とした方がいいのでしょうか？ 宜しくお願いします。 |
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困り度：
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| 質問投稿日時： 08/04/23 14:44 |
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回答 |
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| ANo.1 | ＜質問＞ バルクアップさせるためには体脂肪率を今より下げた方が効果が高いか？ ＜回答＞ 体脂肪率はそれほど気にする必要ありません。 大事なのは ・高強度のトレーニング ・十分なカロリー摂取 ・適切な休養 |
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| 回答者：rodef | |
| 種類：アドバイス どんな人：経験者 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/04/26 17:28 |
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| この回答への補足 | この回答に補足をつける(質問者のみ) |
| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
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