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質問
QNo.3965713 筋肉と脂肪
質問者：nnom0 筋肉よりも脂肪の方が重いのなら、筋肉質の人が運動をしなくなって筋肉から脂肪に変わったら、痩せるのでしょうか？
困り度：
  • 困っています
質問投稿日時：
08/04/21 20:43
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答良回答10pt
ANo.3 自分自身の例
39歳→体重95kg体脂肪率15％
筋トレしなくなって6年後
45歳→体重92kg体脂肪率30％
3kg痩せました（笑）
回答者：bcaa10gx
種類：回答
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/04/21 23:29
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答良回答20pt
ANo.2 筋肉質の人が運動しなくなると、筋肉量が減ります。
筋肉の方が脂肪より重いので、体重も落ちるかもしれませんが、
同時に基礎代謝も落ちますので、脂肪を燃やせるカロリーが
減ってしまいます。よって体重が減っても脂肪が増えてしまう
というわけです。
回答者：jagar_85
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/04/21 23:08
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答
ANo.1 筋肉よりも脂肪の方が軽いです
あと筋肉が脂肪に変わることはありません
運動をしなくなって筋肉が落ちた場所に脂肪がつきますが
どの道痩せる事はありません。
回答者：niiiyan
種類：回答
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：
08/04/21 21:32
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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