ようこそ ゲスト さん、新規登録（無料）して気になる疑問を解決しませんか？
はじめての方へ｜ヘルプ｜FAQ
スポンサーサイト（詳細）

質問
質問者：0501_may ゴルフの練習での故障
困り度：
  • すぐに回答を！
 ゴルフ練習で右肘を痛めました。なにが悪かったでしょうか
質問投稿日時：08/04/20 21:26
質問番号：3963230

回答

 
回答者：qazwsx21 色々あると思いますけど、右肘を通常より酷使した結果なのではないでしょうか。
例をあげると
・準備体操、整理体操をしていない。ゴルフの練習は普段着のまま出来てしまうので、つい忘れがちですが、体に負担がかかる運動です。また、日常の動作とは違いますので、普段使わない筋肉が痛む場合があります。
・練習は、短いクラブから始めて長いクラブを打つようにするのがベターです。気持ち良いからとドライバーを最初から打つようなことは負担がかかりすぎになりやすいです。
・練習量が過多なのでは？球数ではなくて、体との関係です。
・右打ちで右肘が痛むのは、バランスが悪い証拠でしょう。グリップからチェックするほうがよろしいのでは？
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/04/21 12:39
回答番号：No.1
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼回答有難うございます。
小生ゴルフ2年以上のブランクがありましたのでその間
運動もしなかったものですから筋肉が悲鳴をあげたのでしょうね
筋トレでも行います。
 
スポンサーサイト（詳細）
このページのトップへ