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質問
質問者：ayaka144 仰天ニュースでやっていたダイエット法
困り度：
  • 困っています
 以前、仰天ニュースで船のトイレに挟まってしまった女の子がダイエットをして10ヵ月後には40キロの減量成功していたのが放送されていました。
あのダイエット法を詳しく知りたいと思い、質問させていただきました。

サイトには『メニューに従って食べ、お腹いっぱいになりながら痩せられるという夢の方法だった。ルール１「栄養豊富で太りにくい野菜やフルーツはお腹が一杯になるまで食べていい」」ルール２「お肉を食べていい日は炭水化物を我慢」逆に「炭水化物を食べていい日はお肉を我慢」』

と書かれていますが、お肉を食べていい日、炭水化物を食べていい日、は1日置きなのでしょうか？
よくわからないのでこの詳しいダイエット法を知っている方、教えて下さい。


質問に対して答えになっていない回答をするのは控えて欲しいです。
お願いします。
質問投稿日時：08/04/16 17:46
質問番号：3952569
この質問に対する回答は締め切られました。

回答

良回答20pt
回答者：cozycube1 ​http://www.ntv.co.jp/gyoten/oa/080305/02.html​
ですね。
　質問者様の身長・体重がわかりませんが、この方法は超高度肥満に有効なものです。ルール1はフルーツを制限なく食べていいというところは問題ありですが、脂肪になりにくいもので腹を満たすという意味があり、結果、摂取カロリーを減らすということを意図しています。これは、超高度肥満でなくとも有効です。
　炭水化物と肉類を食べる日を分けるというのは、食べすぎを防ぐためです。これは、炭水化物と肉類は味覚的に相性がよく、つい食べ過ぎてしまいがちだからです。
　仰天ニュースにでていた少女は、あくまでも100kgを超える超高度肥満だったから、こんな方法でも有効だったのです。この方法が好ましくないことは「少しリバウンドして80kgになったが」ということが証明しています。少しのリバウンドで80kgということは10kgものリバウンドだったとして、元の体重は110kgもあったとうことでしょう。それくらいの体重なら、無理な方法で10ヶ月で40kg減らすことは決して難しくありません。
　しかし、そこまでの超高度肥満でなければ、有効な方法ではありません。
種類：回答
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/04/17 01:35
回答番号：No.1
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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