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質問 |
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| QNo.3949753 | ウォーキングと太股肉 | |
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| 質問者：Lasku |
現在、足が太いこととお尻が大きいことに悩んでいます 太股、特に内股肉などをおとす方法など教えてください、 その他、下半身を細くする 腕を細くする お腹の肉を減らすなどありましたら教えてください |
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困り度：
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| 質問投稿日時： 08/04/15 00:20 |
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回答 |
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| ANo.1 | それらすべてを満たす為にはウォーキングしかないですよ。 大股で地面を蹴るように少し早歩き気味で歩いてください。 下半身、お腹に効果があります。 その時手の平を上向きに糸を紡ぐような形にし、肘を張るように大きく前後に振って歩いてください。 二の腕に効きます。 後は筋トレをお勧めします。 私はそれでかなり痩せましたし、体力も付きました。 基本、歩く時です。 |
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| 回答者：qqq-11 | |
| 種類：アドバイス どんな人：経験者 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/04/16 21:40 |
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| この回答への補足 | この回答に補足をつける(質問者のみ) |
| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
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