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質問 |
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| QNo.3948612 | とにかく走って痩せた方 | |
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| 質問者：noname#61243 |
部活とかしてなくてとにかく走って体脂肪や体重が痩せた方 どんなペースで走りましたか？ 「例」毎日一時間を半年。3日に2時間を1年。etc… 走る時間帯は比較的空いてる夜がベストなのですが、何時頃がいいですか？何時間走りましたか？何km走りましたか？走る前後に晩ご飯はどうすればいいですか？ 結果、体脂肪と体重はどれだけ減りましたか？ その他アドバイスお願いします。 10代後半♂学生 |
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困り度：
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| 質問投稿日時： 08/04/14 17:55 |
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この質問に対する回答は締め切られました。
回答 |
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| ANo.1 | 参考に http://www.raku-diet.com/cat_method/jogging.html http://allabout.co.jp/gs/diet4men/subject/msub_walk.htm |
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| 回答者：zorro | |
| 種類：アドバイス どんな人：一般人 自信：参考意見 |
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| 回答日時： 08/04/14 18:26 |
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| この回答へのお礼 | この回答にお礼をつける(質問者のみ) |
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