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質問
質問者：RUMHEAD7 ダイエット　運動
困り度：
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 最近肋骨を打ち、肩痛と膝の関節炎で思うように運動ができません。

でもGWまでに痩せたいのですが、何かいい方法ってありますか？

朝、夜の食事を減らす、間食をやめることはもちろん行うつもりですが、何せ体を少しでも動かしたいのです。（＞＜；）

腹筋や脚上げに挑戦したもののやはり痛みがあり、無理にやるのは怖かったです。


７０、８０代のおばあちゃんになった気分です。。。

自宅でできる軽い運動の仕方や2週間で痩せる方法教えてください！！
質問投稿日時：08/04/12 16:01
質問番号：3942855
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答

 
回答者：snail00 医者にいってリハビリ組んでもらったほうが良いのではないでしょうか？
後ＧＷまでは期間なさすぎですし痩せるより治すほうを重視したほうが良いと思います。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/04/13 15:58
回答番号：No.2
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回答

 
回答者：zorro 踏み台昇降・・・参考に

​http://www.know-dt.com/b_diet/007_homeexe.html​
​http://kuchikomi.nifty.com/diet/cs/catalog/th_625/catalog_040909007...​
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/04/12 17:14
回答番号：No.1
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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