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質問
質問者：noname#70717 おでんってダメですか？
困り度：
  • 困っています
 こんにちは。20代女です。
身長158cmで体重は50キロだったんですが、最近会社のつきあいなどで外食が増え、自身の食欲も膨張し、気づけば10キロ近く太ってしまいました；
運動や食事に気をつかうようになりましたが、やっぱりお腹が減ります。
そんなある日コンビニでから揚げや豚まんに見とれつつ我慢していた時に、
視界におでんが入ってきました。
おでんって低カロリーなイメージなんですが、肉中心な食生活だった為あまり気にしたことがありませんでした。
ダイエット中のおでん（特にコンビニ）ってどうなんでしょう？
食べても大丈夫な具材とか量を教えていただけないでしょうか？
質問投稿日時：08/04/10 10:29
質問番号：3936972
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答

 
回答者：minarai 素人なんで「予想」って感じなんですけど・・・。

おでんの中の練り製品（はんぺん等）って、けっこう塩分が多い気がします。粘りを出すために塩をきっちり入れているはずです。それにツユにも塩が入ってますよね。

それに気をつければいいのではないでしょうか。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/04/11 00:45
回答番号：No.2
この回答へのお礼塩分を控えるよう気をつけてみます♪
ご回答ありがとうございました！！

回答

 
回答者：sayapama 私もダイエットをしていた際に、お昼はコンビニのおでんで助けてもらっていました。

ヘルシア緑茶を１本　に　おでんの　こんにゃく・しらたき・ちくわ・大根　これだけ買えば、約６００円です。
タマゴやジャガイモなどはカロリーが高いのでこんにゃく中心でしたが
、１ヶ月で３キロは落とせますよ。
ただし、おでんダシは最後まで飲まない事です。

がんばってください。
種類：回答
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/04/10 10:40
回答番号：No.1
この回答へのお礼ひえ〜；；
ダシ最後まで飲みきってました（汗）
気をつけます！！
揚げだしとかはんぺんが好きなのですが、確かにこんにゃく中心のほうが低いですよね；
頑張ってみます☆
お早いご回答ありがとうございました！！
 
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