ようこそ ゲスト さん、新規登録（無料）して気になる疑問を解決しませんか？
はじめての方へ｜ヘルプ｜FAQ

質問
質問者：lemonade12 中学生ダイエット
困り度：
  • 困っています
 ダイエットというわけでもありませんが、
冬は体重がなかなか落ちません。

中学３とあって、食事制限をしてしまうと
逆に悪影響でどうすればいいかわかりません。

５キロほど考えてます。

いいダイエット法ありませんか。
出来れば具体的にお願いします。

ちなみに163cm、体重59キロです。

いろんなサイトで測定すると標準と出るのですが、
見た目はそうかわかりません・・・　

いいアドバイスお願いします。
質問投稿日時：08/04/09 03:11
質問番号：3934041
この質問に対する回答は締め切られました。
最新から表示｜回答順に表示

回答

 
回答者：cozycube1 　まず中学生が午前3時なんかに起きているのがよくありません。余計な食欲が出たり、自律神経が乱れたりと、いいことがありません。まずは早寝早起きを心がけてください。
　体重についてですが、体重を追い求めるのはよくありません。女性の方とお見受けしますが、体脂肪率はいくらですか？　中学生という時期に食事制限は基本的には良くないという考えは正しいです。体重は最も適切ですので食べすぎではないのでしょう。見た目が気になるのですよね？　もし運動部に所属していて充分運動しているのなら、そのまま気にしないことです。運動していないのなら運動を始めましょう。好きなスポーツはありますか？　中学生という時期は、まだまだ運動機能が発達する時期ですので、単調な運動よりは、好みに合ったスポーツを見つけてみましょう。高校進学するなら忙しくなるとは思いますが、合間を見つけて続けることが大事です。
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：08/04/09 05:43
回答番号：No.3
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答

 
回答者：miyanowaki 今セール期間で三か月分999円で
買えますが
​http://store.shopping.yahoo.co.jp/oga/b-okp.html​

要は「快便生活」にすればよいだけで
その中でも　唐辛子(カプサイシン)は
非常に効果がありますね。
特に激しい運動もしていませんが、
約二十年間、体重がそのままです。

　ただ、軟便効果が高いですので
(説明文では１日四粒〜六粒が目安ですが)
当方の場合、１日二粒で、余裕で
軟便効果が出て過去二十年近く
便秘とは無縁です→必然的に体重もそのまま。
その意味で、飲みすぎると下痢気味
になるおそれがありますので注意が
必要です。飲み始めの時期に自分は
何粒が適量かをチェックする姿勢が
大切です。

余談ですが、このカプサイシンに
大豆イソフラボン
​http://store.shopping.yahoo.co.jp/oga/dai3.html​
を併行して飲むことで
発毛・育毛　更には　髪の毛に色艶が
出ることを熊本大学の研究チームが
発見しテレビ・新聞でも放送され
全国に浸透しつつあります。
参考)
​http://www.doubleimpact.co.jp/cp/campaign/application.php​
​http://plaza.rakuten.co.jp/kenkoh1/diary/200803250000/​

ダイエット効果もあって　髪にも有益となると
まさしく一挙両得ですね。
同時摂取後　二年近く経過しましたが
髪の毛にもかなり効果があるようです。
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：08/04/09 05:17
回答番号：No.2
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)

回答

 
回答者：rauren こんばんは。

昨夜ね、知りあいのおばあちゃまがお亡くなりになたのね。がりがりで、もう少しお肉があったら高酸素室に入れてと言おうと思ったけれど、言えなかった。医師として辛い場面よ。中学生がダイエットは成長期ですから、ダメです。
将来を考えて、健康に育ちましょう。お願いいたします。
種類：アドバイス
どんな人：専門家
自信：参考意見
回答日時：08/04/09 03:21
回答番号：No.1
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
最新から表示｜回答順に表示
このページのトップへ