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質問
QNo.3929959 ニキビ
質問者：konbu7 今ボクは15歳です。
やっぱこの時期になるとニキビはでてくるものなんですけど、
どうも最近たくさんでるんです。
でるといっても、なんか小さい粒みたいなニキビで見た目もそんなに悪くないのですが、きになります。
毎日洗顔はしてきれいにしているつもりなんですが・・・
困り度：
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質問投稿日時：
08/04/07 17:21
この質問に対する回答は締め切られました。
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回答良回答10pt
ANo.3 油モノの食事(揚げ物や肉類)を少し控えてみてはどうでしょうか？
脂っこいモノを摂取すると、できやすくなりますよ。

洗顔時も泡をたくさん立てて、なるべく優しく包み込むように
洗顔するのがいいと思います。ゴシゴシと擦るように
洗うと、肌荒れの原因になりかねません。

後は、生活習慣でしょうか。
早寝早起き、３食バランスよく食べる。
夜更かしは、肌に悪いので厳禁です。
回答者：ryo-0314
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/04/07 17:29
この回答へのお礼ボクはこの年頃なのでたくさんご飯も食べてます(みんなビックリするくらいに((ワラ
とくに脂ものは美味しいものばかりで・・・><;
でもやっぱり良くないんですね;;
ちゃんと母さんにもあんまり食べないほうがいいんじゃないの？
と聞かれていたのに><;
今日からはしっかり栄養価のいい食事をしていきたいです！

あと、もうすぐ高校生で今は春休みのせいか、ダラダラしています＞＜；
生活習慣も高校のいいスタートを切るために直したいと思います！

回答良回答20pt
ANo.2 にまず…質問とは関係ありませんが…(^。^;)
洗顔のし過ぎで、返って肌が脂を出してしまうことが多いので気をつけてください。
そういう時は、保湿をきちんとしたほうが脂が出にくくなったりしますヨ…（＾ｕ＾）
私も、昔にきびありましたが、保湿に気合をいれたら、にきびできなくなりました♪

あとにきびも美白にも悪いのは紫外線です。
まずは紫外線をカットすることを心がけるといいと思います(^∇^)

あと、ニキビに対策のコスメもいいと思いますが、食べ物でもニキビにいい食べ物をとるといいと思います。
玄米、緑黄色野菜、豆類、海藻、青魚など。
ポリフェノールなど、抗酸化力のあるものを意識して摂るとなお良しだと思います(^∇^)
回答者：amarda
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：
08/04/07 17:29
この回答へのお礼お早い回答ありがとうございます！
洗顔もしすぎはよくないんですね！
ボクは毎日3回(朝・おやつ前・晩御飯)
していました。やっぱ朝だけでいいかな？笑
多分ボクの場合食生活に問題があると思います(この歳になると、ご飯がたくさん食べたいんです、特に脂もの><;
ちゃんと気をつけますね！！

回答
ANo.1 僕もニキビで悩んでいます。
いろいろ薬も試してみましたが、やはりホルモンのせいというのがあってか、いまいち効果はありませんでした。（個人によっては違うかもしれませんが）
対処法としては洗顔石鹸を顔につけ、ボディータオルで痛くない程度にこするといいと思います。
薬局に行って医師と相談するのもいいでしょう。
回答者：Cardishan
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：参考意見
回答日時：
08/04/07 17:27
この回答へのお礼この回答にお礼をつける(質問者のみ)
 
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