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質問
QNo.3917295 口臭に真剣に悩まされています・・・
質問者：uvu3320 最近、アルバイト中口臭に悩まされています。口の中がものすごく乾燥するんです。きっと回りの人は私の口臭に気付いていると思います・・・

以前から口臭を気にして、歯磨きする際に歯ブラシで舌もこすって洗っていますし、歯磨きも食後は欠かさずしています。ちなみに舌こすりは１日３回食後です。

口が渇いてくると、「口臭してきたかも・・・」と気になり、仕事もなかなかきちんと取り組めません・・・私は接客業で、お客様との距離が近い仕事をしているので本当に自分の口臭が気になります。

口臭が気になり始めると、私と会話してる人たちが一瞬息を止めているようにも感じますし、鼻に手をやる人もいます・・・


どうすれば口内の乾燥を防げますか？？本当に悩んでいます。どなたか助けてください。
困り度：
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質問投稿日時：
08/04/02 23:20
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回答
ANo.4 ドライマウスですね。一度歯科医を訪ねた方がいいと思います。
医師と良く相談してください。

自分でできる対処としては、たっぷりと水分を取り、よくかむことです。かむことにより、唾液の分泌が増えます。
それとストレスコントロールをしてください。ストレスがかかると舌の動きが止まり、唾液の分泌が減少します。

補足ですが、よく胃が悪いと口臭がするといいますが、全く関係ありません。けっこうそう思っている人が多いんですよ。
医療関係の立場から言わせてもらいます。
回答者：basic280
種類：アドバイス
どんな人：専門家
自信：参考意見
回答日時：
08/04/03 00:04
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼ストレスコントロール・・・今、ものすごくストレスが溜まっていて、正直、アルバイトで苦手な人と一緒に仕事する日は特に、口臭が気になるんです。その人がいない日は全く気にならないときもあるくらいです。

歯科医をたずねてみます。よいアドバイス、心から感謝します！ありがとうございました。

回答
ANo.3 さほど効果はないかもしれませんが、舌で歯をぐるっと舐めることを時々すると唾液が口の中に行き渡っていいと聞いたのですが。。。
回答者：myu-tanto
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/04/02 23:40
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼今やってみました・・・！！今は口が乾燥していないので効果はよくわからないのですが、明日また口臭が気になり始めたらやってみます！！よいアドバイス、ありがとうごさいました。

回答
ANo.2 こんばんは

ドライマウスっぽいですね
歯科医で相談なさったほうがいいと思いますよ

口を開けっ放しにしたりしないほうがいいようなので
鼻呼吸を心がけてください
回答者：yuyuyunn
種類：アドバイス
どんな人：一般人
自信：参考意見
回答日時：
08/04/02 23:27
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼鼻呼吸かなり気にして頑張ってるんですけど、口内の乾きが気になってしまうんですよ・・・。。。本当に困ってます。ある日は全く乾かなくて、ある日はものすごく乾くんです・・・。
鼻呼吸これからも心がけます。ご回答、どうもありがとうございます。

回答
ANo.1 唾液が口臭予防になるのですが、渇くのはよくないですね。
あと胃が原因ということもあります。
内科に検査してもらったほうがいいですよ。
精神的にきついのでは？
回答者：misaemasa
種類：アドバイス
どんな人：経験者
自信：自信あり
回答日時：
08/04/02 23:25
この回答への補足この回答に補足をつける(質問者のみ)
この回答へのお礼口臭が気になり始め、最近本当精神的にまいってます・・・
胃が弱っていると口の渇きにも影響するのでしょうか？？内科で一度検査してもらったほうがいいですよね・・・
ご回答本当にありがとうございます。
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